Meine Spezialitäten beim AT und MT

Individuelles und auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasstes Programm

Eine meiner besonderen Angebote besteht darin, ein individualisiertes Programm anzufertigen, ganz genau angepasst an die Bedürfnisse des Einzelnen.
Beim individuellen Erarbeiten eines Programms ist es daher empfehlenswert, das autogene und mentale Training einzeln oder in Gruppen von zwei bis maximal sechs Personen zu erlernen.

Kürzesttechnik innerhalb weniger Sekunden

Aufbauend auf dem individuell massgeschneiderten ausführlichen Programm, lehre ich eine Intervention, die nur wenige Sekunden dauert und überall angewendet werden kann. Diese Methode dient der sofortigen Beruhigung in unangenehmen und belastenden Situationen, für eine rasch sich einstellende Konzentrationsfähigkeit sowie als Auslöser von Sicherheit und besserer Selbstkontrolle.
Da die Augen bei dieser Technik offen bleiben und der ganze Ablauf sehr diskret vor sich geht, bemerkt kein Aussenstehender etwas von dieser Technik.

Dokumentation

Damit Sie die gelernten Techniken im Alltag mit Gewinn weiter anwenden können, erhalten Sie eine Dokumentation mit den für Sie individualisierten Übungen.